在多數男人的心中，做愛時越持久代表性功能越強，是男性魅力的象徵；而對女性來說，由於高潮的難度較男性高出許多，也會期望藉由持久的性愛來達到高潮，然而性愛真的是越持久越好嗎？射精射不出來怎麼辦？本文整理了射精障礙可能造成的問題、射不出來原因及射不出來治療方法，幫助你改善射精延遲的問題，打造美好性生活。
做愛不是越持久越好，射不出來可能造成性生活障礙
一般來說，做愛的時間平均為30分鐘左右，太持久反而會導致以下3個問題，造成性生活障礙：
- 陰道擦傷：做愛的時間持續過久可能造成陰道愛液分泌不足，進而導致陰道擦傷甚至撕裂傷等情形，陰道和陰莖都會出現疼痛不適的感覺。
- 對做愛產生自卑感：男伴做愛時射不出來會讓女伴產生魅力不夠的自卑感，當雙方都無法從性愛中獲得滿足，也會對伴侶關係造成傷害。
- 抗拒發生性關係：如果每次做愛都要花費1個小時以上的時間，可能會讓做愛變成彼此消耗的過程，進而抗拒與伴侶發生性關係。
射不出來原因有哪些？生理、心理及後天因素
男性在做愛時射不出來的原因主要有3種，可以分成生理、心理及後天因素來討論：
射不出來原因1：生理因素
疾病、老化、受傷及藥物都是影響男性射精能力的可能因素，例如糖尿病、骨盆受傷、攝護腺癌、膀胱癌等，都可能導致男性射精能力受損。
射不出來原因2：心理障礙
面對社會價值觀從小灌輸「男性必須持久」的期待，許多男性會產生過多的心理壓力，害怕伴侶對自己的性能力失望，漸漸失去自主控制射精的能力。
射不出來原因3：過度訓練
性經驗不足的男性，如果長時間藉由自慰來解決生理需求，習慣了A片中誇張的視覺效果，在做愛的過程中可能因為對性愛產生錯誤期待，或是對視覺刺激麻痹，進而造成射精障礙。
射不出來可以治療嗎？3種方法改善射精障礙
面對射不出來的困擾，建議嘗試以下3種方法，慢慢改善射精障礙的問題：
- 改善人際關係：有些男性射不出來的原因是人際關係障礙，很難改變長久以來藉由自慰解決生理需求的習慣。建議多與人群接觸，改善與人互動的關係，並減少自慰的頻率。
- 調整自慰的方法：如果是自慰力道過大，導致陰莖對陰道刺激的感受力不足，建議搭配飛機杯等情趣用品調整自慰的方式，讓陰莖適應陰道的鬆緊度，增加對陰道刺激的感受力。（飛機使用方法請參考：飛機杯要如何使用？新手照過來，用法、清洗都在這！）
- 藥物治療：如果以上方法都無法改善射不出來的困擾，建議直接諮詢專業的醫師，必要時醫師會進行藥物治療，藉由服用藥物刺激多巴胺分泌，讓男性更容易興奮及勃起。
多數人在面對射不出來的困擾時，往往因為害怕異樣眼光而遲遲無法尋求專業的協助，如果你與伴侶也有相同的困擾，建議以健康的心態積極面對，儘早尋求專業的協助，才能擁有美好的性生活。
