終於狠下心分手，為什麼他仍時不時問候、留言刷存在感？還在一起的時候，明明表現得毫不在乎，為什麼分手後糾纏不清？明明下定決心，要徹底擺脫過去、發展新戀情，卻無法克制地心軟、關注他的生活，貪戀過去的回憶、他熟悉的體溫…。本文整理4個與前任的關係，幫助你昂首闊步走出前任陰影！
和前男友清清白白，可以聯絡嗎？該和現任說嗎？
一般來說，兩人都單身的情況，是要維持聯絡或是斷絕往來，都沒有人會在意、譴責你們，但若是其中一方有了新的戀情，「前任」這個身分就變得很敏感！若是兩人之間清清白白、再無情感糾葛，還能聯絡嗎？以下與你分享2種常見的情況：
1.不愛了，純粹當朋友
不論交往時多美好，分手時多難堪、吵得不可開交，終究是過去了，儘管這段感情最終沒有開花結果，也不需要耿耿於懷、緊抓著不放。兩人都有共識，不需要封鎖、徹底交惡，能夠純粹當朋友，偶爾給予關心，內心也不會盪漾漣漪。在這樣的情況下，只要與現任溝通好、問心無愧，和前男友之間沒有踰矩的行為，現任也能接受你們的情況，那麼，即使保持聯絡也無傷大雅。
2.還愛著，但知道不可能
當兩人的感情淡去，或是個性、未來規劃無法達成共識，即使在一起也不會有未來，所以選擇平淡地分手，即使兩人仍存有情感，卻能真心祝福對方，希望他找到更合適的另一半。此時，只要對現任絕對誠實、尊重彼此，那麼即使與前男友保持著聯繫，也不會對現在的感情帶來傷害。
還愛著他、他還愛著我，2種狀況你該和前男友斷聯！
分手後，若其中一方還有感覺，不論是基於什麼心態，都只會讓你原地踏步，很難追尋新的人；尤其已經有了新男友，懷著不正當的心態與前男友聯繫，絕對會嚴重影響你和現任的關係和信任！以下整理2種情況，如果你發現自己與前男友正處在這些關係中，為了自己和現任著想，建議你好好處理前男友的問題。
1.還愛著，有復合的想法
即使交了新男友，仍與前男友保持聯繫、關心他的一舉一動，並將這些事隱瞞現任，可見前男友的地位遠高於現任，甚至幻想有一天與前男友復合！這絕對是一段危險的關係，還愛著前男友，便沒有辦法給予現任足夠的安全感和尊重，最終只會導向分手。如果你並不想失去現任男友，建議你調整心態，與前男友斷乾淨，否則這將是感情中的核爆彈。
2.不想復合，利用前男友放不下
前男友還放不下你，雖然你並沒有復合的想法，但基於種種原因，像是：與現任吵架的避風港、把他當作方便的工具人或備胎，或單純覺得沒必要完全斷掉，仗著自己問心無愧，而與對方維持聯繫。雖然這些行為，並不會對現在的感情帶來實質上的傷害，但完全是「渣男」、「渣女」的行為，還是建議你好好處理與前男友的關係，既然沒有要復合，就表達立場、斷了他的念想，別再耽誤他的人生了！
當兩人的關係走到盡頭，即使最後撕破臉，也曾有過很多甜蜜、珍貴的片段，就算不再在是情侶，也曾佔據彼此生命中最獨特的位置。分手後，若任何一方還無法放下，千萬別因為一時的懷念、熟悉，而抓著這段苟延殘喘的關係。唯有解開心結、學會自我調適，才能帶著這些回憶向前邁進，重新看到自己的價值、重拾自信，也才能真正接納新的感情！
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