性愛是情侶之間的親密表現，讓彼此藉由激烈運動享受愛慾與身體的歡愉。然而不少情侶卻容易因為每週愛愛的次數與頻率喬不攏，導致感情出現裂痕，究竟做愛頻率該保持多少才算正常呢？接下來我們一起來探討這個重要的問題，從4個因素探討，與另一半一起找出合拍的步調，才能好好享受性愛的美妙之處。
大家的做愛頻率平均是多少？一週幾次才正常？
每對情侶的性愛頻率都不盡相同，相關討論在各大論壇屢見不鮮，有些情侶天天炒飯，有些情侶卻像每月公司例行會議，因此很難提出所謂的平均次數，也沒有醫學期刊指出做愛頻率的建議數字。
不過，根據坊間醫師提出的 99 守則，男生可以依照自己年齡的十位數，乘上 9 計算出最適合的頻率，得出數字的十位數是週數，個位數則是次數，如 30 歲就是 3 x 9 = 27 ，即 2 週內 7 次，平均 3 天 1 次；進入40歲後， 4 x 9 = 36 ，就是 3 週內 6 次。而中醫師李家雄也表示，保持 99 守則建議的做愛頻率，亦可避免腎火不會過旺或不足的情況。
同居會增加做愛頻率嗎？解析影響做愛頻率的4大因素
想要跟另一半有更多愛愛的機會，同居或許是個好辦法，但其實影響做愛頻率的主要因素共有以下 4 點，不妨檢視看看你與另一半遇到哪些情況。
1.兩人的交往距離
交往距離是決定做愛頻率的重要因素，如果兩人同居，那時時都能激情纏綿的機會天天都有，而若是遠距離交往，則只能在見面時才能好好擁抱彼此的身體，當然，透過電愛也是保持遠距離戀情的不二法寶，不妨嘗試看看。
2.雙方的生活型態
交往雙方的生活型態也是重要因素之一，假設兩人的工作都不會影響個人生活， 在雙方都有餘裕的狀態下，便有助於兩人提升性愛的頻率；反之，其中一方因為工作關係擠壓業餘時間，壓力太大導致心理狀態不佳，都可能會降低想要愛愛的意願。
3.自身對性的態度
不論是對自己的身材感到自卑、無法好好享受性愛過程，或是對性愛冷感，以上種種心理層面的因素，都會影響情侶之間的做愛頻率。
4.不同關係時期的做愛頻率會有變化
剛進入新戀情，新鮮感與容易讓人想要霸佔另一半的身體。隨著交往時間變長，感情漸趨平淡，可能連碰對方身體的念頭都沒有；也可能在結婚生小孩後，因為照顧小孩與工作的因素，讓兩人累到放棄行房的念頭，因此在不同的交往階段，也會影響做愛頻率。
保持固定做愛頻率很重要？讓雙方都能全心投入才是最佳狀態
別因為想要保持做愛頻率，而要求另一半按表操課，畢竟性愛是身心靈的結合，在彼此都身心充足的情況下，才能享受魚水之歡的美妙之處。如果跟另一半在做愛頻率上喬不攏，不妨試著討論如何改善影響做愛頻率的因素，找出讓雙方都能接受的合拍節奏，才是維持良好性愛品質的最佳方法。
