每當脫下褲子，一股濃濃的異味撲鼻而來，看了一下內褲甚至分泌物變多，出現白色黏稠物，私密處異味、暗沈難道是陰道發炎的警訊嗎？在和另一半親密如果有異味干擾，不僅會消磨「性」趣，也會讓彼此尷尬不已。今天將帶你解析私密處出現異味原因，及私密處推薦保養方式，讓妹妹恢復清爽潔淨，和臭味說再見！
為什麼會出現私密處異味、搔癢情況？
出現異味和搔癢情況就代表我的陰道發炎了嗎？以下將帶你從味道及分泌物，分析私密處出現異味的原因：
優酪乳般酸味
你知道私密處其實也存在著益生菌嗎？嗜酸乳桿菌（A菌）就是常見的陰道益生菌，此菌種也常用於製作優格、優酪乳，如果私密處有酸味或出現白帶，屬正常的情況無須過度擔心。
異味伴隨白色分泌物
當私密處出現臭味，甚至內褲上出現白色黏稠物，可能就是出現「黴菌性陰道炎」。一旦益生菌減少，陰道中的白色念珠菌便會快速繁殖，如果沒有及時控制念珠菌的生長情況，便容易產生異味及分泌物，警告你的陰道已受感染，建議尋求婦產科醫師協助，給予對應的治療方式。
魚腥味伴隨黃綠色分泌物
假設私密處是出現魚腥味及黃綠色、白灰色的分泌物，則是「細菌性陰道炎」。其分泌物為細菌黏著陰道細胞的產物，部分女性甚至會有悶癢疼痛的情況，建議立即尋求醫師協助，改善發炎狀況。
了解私密處異味飲食注意事項，讓「妹妹」更健康
想要降低私密處的異味，可以從飲食著手，如果你喜歡吃油炸類食物或甜食，會導致皮膚的油脂分泌過盛，使私密處的皮膚出現異味，建議多吃酸性食物，讓陰道可擁有健康的弱酸環境。
下列為3種可改善私密處異味的食物：
- 酸性水果：葡萄柚、橘子、鳳梨
- 莓果類：草莓、蔓越梅
- 含大量益生菌食物：優格、起司、乳酪
除此之外，大量喝水也可幫助降低私密處異味，並讓身體產生足夠尿液，帶走私密處的細菌，保持私密處的清爽氣味。
洗澡時該用一般沐浴乳洗妹妹嗎？正確私密處異味清潔方式
私密處分泌物或惡臭味的情況沒有改善，也有可能是你用錯清潔方式，面對私密處異味，下列提供你3個正確清潔方式：
- 以溫水清洗陰部：用略高於體溫的溫水清洗陰部，並切勿大力搓揉或過度頻繁地清潔，避免將私密處的益菌也帶走。
- 善用弱酸性沐浴乳：私密處和身體的皮膚組成不同，可適時使用溫和、弱酸性的私密處專用沐浴產品，加強私密處的清潔。
- 生理期加強清潔：當月經來臨，私密處除了累積細菌也會有大量血塊，除了最多3小時就要換一次衛生棉，上廁所後也可用濕紙巾擦拭陰部，維持私密處的潔淨。
私密處保養推薦：3大保養品牌，改善異味狀況
關於私密處清潔方式，上述提到可搭配弱酸性沐浴乳，以下推薦你台灣3大私密處保養品牌及其產品特色：
私密保養品牌 | 特色 |
| 【SAUGELLA 賽吉兒】菁萃潔浴凝露 | 國際知名私密處清潔品牌，擁有多項系列，適用於不同年齡層的女性，並有私密處保養凝膠可搭配使用。 |
| 【Relove】胺基酸私密潔淨精華凝露 | 主打ph值3.8，讓私密處維持弱酸環境，並添加胺基酸，幫助抗菌，增加防護力。 |
| 【Summer’s Eve 舒摩兒】賦活美學浴潔露 | 來自美國的舒摩兒，產品皆不添加藥及殺菌劑，且浴潔露中加入益生元，協助私密處好菌對抗壞菌。 |
除了透過私密處保養品改善異味，台灣也有部分醫美診所提供私密處雷射、整形手術。以私密處雷射為例，可同時緩解異味、陰道鬆弛、私密處暗沈問題，更可搭配私密處美型手術，讓陰唇美觀緊實，讓另一半有更愉悅的享受。
