重修性教育性知識怎樣算是性愛成癮?釐清慾望強與性成癮差別,別讓性慾凌駕日常生活

怎樣算是性愛成癮?釐清慾望強與性成癮差別,別讓性慾凌駕日常生活

 

「性」不但能創造生命,更能為人們帶來歡愉。不論是男男女女之間的魚水之歡,又或是關起房門自慰的一人時光,這些適量的性行為就像是就天降甘霖般,替我們枯燥的生活上了潤滑。但有些人卻飽受性愛成癮之苦,讓本該快樂的性事成了夢魘。究竟怎樣算是性愛成癮?性慾強想瘋狂做愛算是性成癮嗎?性成癮要如何治療?透過本篇文章的介紹,一起瞭解慾望強與性成癮差別。

性成癮是什麼?成因、定義大解析

性成癮(Sexual addiction),就是指一個人對於性愛產生了嚴重的依賴性,這個上癮的症狀會讓人無法控制時間、地點、場合與後果的迫切想要進行性愛。目前醫學界對於性成癮的定義仍有許多解釋空間,也尚未將其列為一種疾病,但是普遍的共識是,性成癮的成因可能來自於當事人遇到壓力、沮喪、壓迫等情緒時,會藉由性產生的歡愉感來當作逃避的手段。有部分的學者則認為,因為網路與手機的發達,讓色情資訊的接觸變得容易,使性成癮患者更容易沉溺在色情的情境中。

性成癮症狀有哪些?能夠用做愛次數來判斷嗎?

瘋狂性愛不一定是性成癮症狀

許多人不免好奇,如果我一天跟伴侶做愛好幾次,這樣會有性成癮的可能嗎?事實上單憑做愛次數很難斷定是否有性成癮,若你曾在短時間內重複經歷以下條件中的5項,才需要小心是否有性愛成癮的可能:

  1. 一天當中,花費過多時間從事性行為,且嚴重影響日常作息
  2. 只要一天不從事性行為就渾身不對勁
  3. 當性的需求無法被滿足時,就會急迫的利用非常手段滿足
  4. 只有在性愛的過程中,才感覺到滿足與快樂
  5. 會為了性愛,強迫自己與非伴侶或不喜歡的對象性愛
  6. 即使從事性愛會對於對象或是伴侶造成傷害,仍想繼續進行
  7. 當自己想要壓抑性的慾望時,常常失敗而繼續為之
  8. 常常在性愛後感到懊悔,卻又無法停止性愛的行為

(貼心提醒:若擔心自己有性成癮症狀,可以尋求身心科醫師的專業協助,胡亂猜忌對於症狀毫無幫助)

性成癮常見迷思破除:瘋狂做愛不見得是異常

如同上一段介紹的,我們很難單憑做愛次數來斷定一個人是否有性成癮,這是因為性慾強與性成癮是不同的。性慾強的人的確可能發生多次性愛,但他們並不會不顧時間、地點、場合與後果的發生性愛,他們也並不會讓性愛嚴重影響自己的日常生活。這之間的差別就在於「你是否對於自己的行為有控制權」,對於性愛成癮的人而言,他們受到癮症的影響,會覺得痛苦難耐而不得不進行性愛,因此部分的性成癮患者才會在做愛後出現懊悔的情緒,卻又對自己的行為無能為力。

性成癮如何治療?透過心理治療,改變行為認知

針對性成癮問題的解決方法,多半會採用心理治療。透過長期且深度的認知行為治療(Cognitive Behavioral Therapy,CBT),讓有性成癮問題的患者產生認知上的改變,接著才能讓其停止性愛的行為,通常還會輔以藥物治療。

(貼心提醒:若擔心自己有性成癮症狀,請尋求身心科醫師的專業協助)

性成癮相關電影推薦:性愛成癮的女人

性成癮除了醫學界討論得沸沸揚揚,就連好萊塢都曾拍過相關題材的電影。性愛成癮的女人(Nymphomaniac)主要以女主角「喬」與男配角「賽利格曼」的對話牽動整個故事,喬回憶起性在各個時候對於他的意義,在青少年時期,性就像遊戲一樣,他可以為了一袋巧克力,在火車上勾引已婚男子幫他口交。但隨著年紀的增長,喬發現自己對於性的歡愉感越來越單薄,轉而變成一種癮……。

其實對於性的慾望只要沒有嚴重影響到日常生活,大部分的人不必太過擔心性成癮,倘若你認為你有性成癮的困擾,也不必感到過度悲傷或自責,只要尋求專業醫師的協助,相信都能得到一定程度的改善。性,應該是令人感到歡愉的一件事,我們要當性的主人,而不是被性奴役的軀體。

延伸閱讀:

性愛電影口袋片單|10部情慾電影推薦,看盡性愛當中的情慾糾葛

人類性行為發展史|古人對性愛其實很開放?那些你不知道的性史趣聞

Samatha
性教育才不是只教性器官 而是影響人一生快樂的關鍵 活了大半輩子所積累的恐懼貪婪與不安 都將在親密關係中展現 探究自我,才能發覺潛意識真正的渴望。

必讀文章